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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-솔레어카지노-룰렛 게임 다운로드바카라사이트트럼프카지노카지노 슬롯 머신 잭팟◦카지노 먹튀⇦《현금바둑이사이트》해적게임♚카지노 룰렛⇞배터리게임주소☜어느 카지노 앵벌이 의 고백▬카지노 쿠폰파라다이스 호텔 카지노smatoos.kr강원도 정선 카지노╔바카라 총판모집☁『카지노바』오션 파라다이스 7┋바카라 필승전략ト최소 배팅 2000 원★썬 시티◇온라인카지노인터넷 바카라 사기サ토토 총판 후기↯‹바카라 오토›강남 카지노 바✓홀덤 족보✿온라인바둑이게임₪마카오 카지노 슬롯머신┾슬롯 머신 게임 다운로드-솔레어카지노-카지노사이트바카라 테이블☽바카라게임☇﹝최소 배팅 2000 원﹞카지노 잭팟 동영상◕카지노 알바⇁바카라 분석기╓배터리바둑이주소☀슬롯 머신 이기는 방법바카라 고수포커 규칙-예스카지노-www.bfakn.club온라인카지노온라인카지노온라인카지노바카라 이기는법
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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